Мастер-класс по северной ходьбе в рамках Инклюзивного физкультурно-реабилитационного форума «Вместе со СВОими»

13 апреля в Институте экосистем бизнеса и креативных индустрий прошёл мастер-класс по северной ходьбе в рамках Инклюзивного физкультурно-реабилитационного форума «Вместе со СВОими».

 

Мастер-класс провела Зухра Султановна Муртазина, подробно разобрав технику северной ходьбы и показав, как правильно адаптировать нагрузку под разные физические возможности участников.

 

 Мероприятие проводилось в рамках проекта «Популяризация скандинавской ходьбы среди обучающихся и преподавателей ИЭС» по дисциплине «Профессиональные проектные мастерские» — формата, где теория сразу превращается в реальную социальную практику. В рамках проекта студенческая команда уже начала подготовку к соревнованиям и провела 3 мастер-класса.

 

Отдельно важно: проект реализуется Добровольным физкультурным союзом совместно с АО «Московское протезно-ортопедическое предприятие» при поддержке гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. Это усиливает практическую значимость инициативы и выводит её на уровень системной социальной работы.

 

Участники не только освоили базовые навыки, но и увидели, как доступная физическая активность становится инструментом восстановления, поддержки и включённости. Практическая часть вызвала живой отклик: движение, свежий воздух и грамотное сопровождение создают среду, где комфортно каждому.

 

В чём ещё польза таких проектов?

Они помогают восстановиться после травм и стресса, улучшают координацию, выносливость и психологическое состояние. А ещё — дарят общение и чувство общности.

 

Такие проекты формируют у студентов не просто профессиональные компетенции, а способность создавать реальные социальные решения. И это уже про действие, а не про теорию.

 

Присоединяйтесь к следующим занятиям!

 

Северная ходьба доступна каждому независимо от возраста и уровня подготовки. 

 

 Хотите ходить с удовольствием, но без нагрузки на суставы? Научитесь технике, которая задействует 90% мышц и дарит энергию.

 

На мастер-классах вы можете:

✔️ узнать, как правильно подобрать палки и темляки

✔️ освоить технику «палка — продолжение руки»

✔️ разобрать постановку стопы и ритм дыхания

✔️ получить индивидуальные рекомендации от инструктора

✔️ уйти с ощущением лёгкости и пониманием, как заниматься дальше

 

Следите за анонсами — будет ещё интереснее.